Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 93,04g | Hh: 188,80g.
Aamiainen: Виноград, АО Тандер Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Лосось, Рис Отварной, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Lounas: Яблочное Варенье, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Картошка Тушеная, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблочное Варенье, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Окей Виноград Черный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|