Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 173,59g | Hh: 119,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Рис Вареный, Горбуша. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|