Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 48,15g | Hh: 76,76g.
Aamiainen: Магнит Банан, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 1. Lounas: Свекла Вареная, Вологодское Масло Сливочное, Рассольник, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Аланталь Сыр 45, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Наталюшечка
|