Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 154,75g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном. Lounas: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Петелинка Куриные Грудки. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|