Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 39,15g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Chia Seed, Apel. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Sarden Di dalam Air, Jengkol, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah. Päivällinen: Siomay. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|