Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 124,00g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Избенка Сыр Творожный 70%, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Моя Цена Творог 1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Foodart Семена Чиа Темные, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|