Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 64,27g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Yamazaki My Roti Gandum, Mariza Strawberry Jam, BreadTalk Cheese Cake. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Yamazaki My Roti Gandum, Lemon, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Yun-Yi Tahu Original, Rendang, Papaya, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|