Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 15,29g | Prot: 34,65g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: Lipton Ice Tea Şekersiz, Kabak Tost, Salatalık, Kırmızı Domates. Päivällinen: Tat Karışık Turşu, Mercimek Köftesi, Salatalık, Göbek Marul, Kırmızı Domates. Välipalat/Muut: Ülker Haylayf, Eti Petit Beurre Mini, Kahve Dünyası Çubuk Bitter Portakal, Algida Twister Mini Forest, Algida Twister Mini Island, Şekersiz Türk Kahvesi, Nar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|