|
memulai lagi walau sbnerx sdh mulai dari 10hr yg lalu.cm ga di upload.Karna blakangan ini sy turun 1kg dan LP nyusut 5 cm karna banyak olga.jd biar makin semangat bikin album foto aja.biar nnti klo berhasil ada sesuatu yg dapat dikenang.smg Allah Mudahkan
|
1200 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 53,69g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Safiya Chia Seed, Alpukat, Bengkoang, Telur Rebus Lunak. Lounas: Labu Siam, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Päivällinen: Bakmi GM Mie Ayam. Välipalat/Muut: Air Kelapa, Kit Kat Coklat. lisää...
|
|
 Kommentit
sayur yg tomat itu resepnya gmn kak? boleh share gak
12 loka 21 jäseneltä: Kei lucky
|
Kei lucky itu hanya sarden kaleng aja. Kasih cabai 10 katrna klo ndak pedas kurang enak.. sama bamer baput 3/2 rajang halus. Tumis pakai minyak 1 sendok teh. Trus masukin sardin.. tomat 2 iris besar2 masukan diakhir jd tdk terlalu matang msh kres kres... sledri hanya yg suka aja. Klo gak suka bisa skip atau ksh kemangi . Air Lemon sedikit. Himsalt sejumput
12 loka 21 jäseneltä: mbaNie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|