Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2014
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 95,80g | Hh: 309,76g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Lounas: Aldi Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: McCain 123 Frites, Jim Block Chicken Burger, Beck's Bier (500 ml). Välipalat/Muut: Sauerfleisch. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|