Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
327 kcal
|
Rasva: 4,55g | Prot: 26,25g | Hh: 41,55g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , McCain Country Crop. Välipalat/Muut: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, KOO Guava Halves in Fruit Juice, Coffee with Milk, Bovril Beefy, Bakers Provita. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
11 loka 21 jäseneltä: Sandrawrensch
|
No judging. We've been there.
12 loka 21 jäseneltä: MANDISAC
|
12 loka 21 jäseneltä: Sandrawrensch
|
12 loka 21 jäseneltä: LouiseS07
|
@MANDISAC most def, I Remember the my fist ever weigh in was 84kg, after sometime it climbed to 90kg, then 105kg... 118kg and then finally 120kg. I never bothered to weigh in after hitting 120kg, I was distraught. Now I sing a different song!
Just find a good sustainable plan and a work out routine you enjoy and you'll be on your way. I can now jump rope for 30min clean which something I never would have imagined. Next year I'll be flying and I trust we'll meet in the clouds
12 loka 21 jäseneltä: collen nkuna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandrawrensch
|