Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 105,39g | Hh: 265,93g.
Lounas: Tomate Verde, Carne de Cerdo, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Verde Valle Arroz Blanco . Päivällinen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. Välipalat/Muut: Fritos Sal y Limón, Farmacias Similares Simifibra Forte, Ricolino Gomitas con Chile, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|