Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 145,48g | Prot: 69,41g | Hh: 241,92g.
Aamiainen: Iglo Plätzli Champignon Mozzarella, Iglo Plätzli Schinken Mozzarella , Walkers Shortbread. Lounas: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Mestemacher Pumpernickel (38g), Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Dr. Oetker Mini Muffins, Walkers Shortbread. Päivällinen: Gurke (Geschält), Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|