|
Thanks everyone for supporting me on my journey. I will still be around, cuz I will still be working on healthy meals.
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 75,07g | Hh: 47,22g.
Aamiainen: Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Bologna. Lounas: Bacon, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Creamy Vanilla Shake, Pistachio Nuts , Coffee (Brewed From Grounds) . Välipalat/Muut: Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, wall push ups - 10 minuuttia, walking - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Congrats Lydium🎉🎉🎉, you've done so well, and we know how much hard work and dedication went it to it, celebrating you👏🏽👏🏽👏🏽
11 loka 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
What a tremendous accomplishment! Congrats! 🍾
12 loka 21 jäseneltä: Doogle1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|