Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 99,84g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: КФХ Злак Хлеб Минский, Яичница, Брест Литовск Сыр Финский, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Масло Крестьянское, Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Полевское Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena21144
|