Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 89,94g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Siomay. Lounas: Finna Tom Yum, Bawang Bombay, Sawi Putih, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. Päivällinen: Glico Haku Matcha Monaka, Seafood Lovers Otak-Otak, Usus Ayam, Kikil, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Jeruk, Kewpie Thousand Island Dressing, Fuyunghai. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|