Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 92,26g | Prot: 108,10g | Hh: 314,49g.
Aamiainen: Herwell Herslim. Lounas: Telur Rebus, Telur Dadar, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Lontong Balap. Päivällinen: Ayam Penyet, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sari Roti Burger Bun, Telur Dadar, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bakwan. Välipalat/Muut: Es Teler, Kue Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wimbiiapriwanda
|