|
I recorded this as fast as I could before it mysteriously disappeared. 🤣 Some of it may be water loss but I'll take it!
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 79,87g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Heavy Cream, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Butter , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Cooked Ham, Kroger Eggs (Large). Päivällinen: White Rice, Pork Stir Fry. Välipalat/Muut: Ice Cream, Candy, Whole Foods Market Orange Cranberry Scones. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
12 loka 21 jäseneltä: larilyn
|
12 loka 21 jäseneltä: Brenda.nana
|
12 loka 21 jäseneltä: CrystalJo74
|
The first time I hit a weight like this I think of it as “proof of concept” that it is a test run of possible. Easy to doubt lower is possible so these are mini teases to keep you having effort. But of course you should record it as you deserve 👏👏👏✨
12 loka 21 jäseneltä: SparkKG
|
Thanks for all the encouragement!
12 loka 21 jäseneltä: Daisy2691
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|