Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 54,54g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Skipper Succo Ananas senza Zuccheri , Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti , Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta , Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali . Lounas: Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Calamari. Välipalat/Muut: Mandorle Sbucciate, TUC Cracker Integrale, Chiquita Banana. lisää...
|
|
652 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Passi 7391 - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debby.peppi
|