Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 65,84g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Chia, Té (Infusión), Plátano. Lounas: Esmeralda Palmitos Enteros, La Española Hamburguesa de Pollo, Belmont Aceite Vegetal, Canada Dry Ginger Ale Light, Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión), Sal, Repollo Verde. Päivällinen: Leche Protein, Pan Perfecto, Aceite Vegetal, Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Fruna Bowling, Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|