Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 81,20g | Hh: 136,69g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Окей Курага Сушёная, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Пассим. Lounas: Сладонеж Вафли Шоколадные, Сливочный Край Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Скумбрия Запеченная, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana88hlebprom
|