|
jonny evans red
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2011:
|
1889 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 62,97g | Hh: 228,22g.
Aamiainen: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Lounas: Gouda Cheese, Butter (Salted), Hamburger or Hotdog Rolls, Wafer Thin Honey Roast Ham, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter (Salted). Päivällinen: Wafer Thin Honey Roast Ham, Whole Wheat Bread, Arugula (Rocket), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Continental. Välipalat/Muut: Digestive, Bounty, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter (Salted), Gouda Cheese, Skimmed Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|