Päiväkirja - J-187, 13 loka 21


Näytä dieettikalenteri, 13 lokakuuta 2021:
2592 kcal Rasva: 75,29g | Prot: 317,93g | Hh: 142,51g.   Aamiainen: Gervais Körniger Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Ei, Weider Whey Protein Choco Creme, Ikea Leksands Knäckebröd, Abraham Edelschinken. Lounas: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Ja! Brechbohnen, DM Bio Fränkischer Grünkern. Päivällinen: Ehrmann Ehrmann Vanilla Mousse, Edeka Heidelbeeren , Gut & Günstig Magerquark, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Cucina Balsamico Creme, Cucina Olivenöl, Freshona Peperoni Gegrillt, Edeka Kopfsalatherzen, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Metro Rinder-Tatar, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Von gestern  
12 loka 21 jäseneltä: J-187

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J-187


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.