Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 85,58g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Твой Дом Пекан, Сливы, Агуша Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный). Lounas: Мёд, Здорово Слайсы, Брынза, Свекла Вареная, Капитан Морей Тунец Натуральный. Päivällinen: Груша, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|