Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 16,22g | Prot: 75,64g | Hh: 96,51g.
Aamiainen: Mercadona Leite Magro sem Lactose, Herbalife F1 Baunilha. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface, Continente Hambúrguer Frango. Päivällinen: Herbalife F1 Baunilha, Mercadona Leite Magro sem Lactose. Välipalat/Muut: Herbalife Barras de Proteinas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|