Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 94,82g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Frutillas, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: Zapallo Italiano, King Churrasco de Vacuno. Päivällinen: Simi Colageno Hidrolizado, Café, Castaño Pan Molde Dúo, Queso de Cabra, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates, Porotos Verdes, Churrasco. Välipalat/Muut: Plátano, Loncoleche Protein Extra Proteína , Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Protein Extra Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|