Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 105,86g | Hh: 186,34g.
Lounas: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Макдоналдс Кофе Гляссе, Bundaberg Tropical Mango Sparkling Drink, Вкусвилл Творог Детский без Сахара, ВкусВилл Кешью Жареные, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Päivällinen: Куриное Филе, Теремок Морс Клюквенный, Франклинс Бургер Чикенбургер. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|