Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 56,08g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Laranjas. Lounas: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Oderich Maionese, Seara Texas Burguer. Välipalat/Muut: Banana Prata, Morangos, Queensberry Geléia de Morango, Tirol Requeijão Cremoso, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _leticiam
|