|
depois de tantas problema,intubacao covid,não consegui fazer dieta, então estou voltando mas o importante é que eu estou viva,pra tentar novamente
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 81,48g | Hh: 86,68g.
Lounas: Repolho, Subway Tomate, Alface, Couve Manteiga Crua, Acelga Cozida, Linguiça de Frango. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Mozzarella, Ovo. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|