Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 133,69g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Форель Слабосоленая, Сырно-кефирные кексы. Lounas: Яблоки, Петруха Филе Запечённое, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|