|
|
1997 kcal
|
Rasva: 127,48g | Prot: 154,45g | Hh: 51,91g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Café (Infusão), Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. Lounas: Subway Cebola, Subway Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Requeijão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Nuggets de Frango. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|