Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 95,52g | Prot: 56,81g | Hh: 183,65g.
Aamiainen: Милка Белый Шоколад , Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Крекеры, Кофе с Молоком, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, ВИК Сосиски Пятачок, Жареная Картошка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудинка Соленая. Päivällinen: Конфета, Дыня, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|