Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 58,72g | Hh: 187,40g.
Aamiainen: Sula Леденцы, Победа Шоколад 72% на Стевии, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Победа Шоколад 72% на Стевии, Бахетле Кутабы с Зеленью, Gagawa Чечевичный Суп. Päivällinen: Пятерочка Банан, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Можно? Нужно! Картошка, Окей Судак. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|