Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 84,69g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Mamão Papaia, Banana Nanica, Carambola. Lounas: Atum em Água (Enlatado), Avocado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Repolho-Roxo, Tomates. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Panqueca de Grãos. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EdsonJoanni
|