|
Завтрак - 500 ккал.
|
1613 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 65,01g | Hh: 150,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зимовье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Котлеты из Кеты , Салат Овощной, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией. Lounas: Чай, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Ritter Sport Шоколад Тёмный, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью , #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Bonduelle Овощная Смесь, Салат Овощной. Päivällinen: ВкусВилл Начос, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|