Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 51,17g | Hh: 156,75g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жар Свежар Губадия, Банан. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, VITAUCT Гепатроп, Дикси Виноград Кишмиш, Дикси Виноград Кишмиш, Омлет или Яичница с Колбасой, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль , Natureplus Teenage Multivitamin For Him, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|