Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2014
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 63,30g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Apfel, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Mischbrot. Lounas: Penne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Äpfel, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ei, Zucchini. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 36 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|