Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 89,05g | Hh: 263,07g.
Aamiainen: Grilled cikin, Nasi Putih, Martabak. Lounas: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Kebab, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Palm'frutt Kurma, Ovaltine 3 in 1. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|