Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 42,65g | Hh: 221,92g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Bayam, Bacang. Päivällinen: Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk, Sari Roti Roti Tawar. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|