Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 62,20g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Багет, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Велком Ветчина из Окорока. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок , Красный Лук, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр 55%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adasta666
|