Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 151,60g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Пирожные Профитроли, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Lounas: Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Дары Природы Изюм Темный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|