Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 127,24g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Päivällinen: Ударница Мармелад, Яблоко, Тысяча Озер Сыр 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|