Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 111,61g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Белый Хлеб. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Ветчина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikova.ru
|