Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 43,15g | Hh: 71,69g.
Aamiainen: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti , Hero Marmellata Light Pesche, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. Lounas: Knorr Minestrone. Päivällinen: Zucchine Trifolate, Vitello Magro. Välipalat/Muut: Caffè (Espresso), Caputo Mandorle Tostate. lisää...
|
|
853 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debby.peppi
|