Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 109,20g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Rapsöl, Gymqueen Queenella Crunchy Hazelnut, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Gymqueen Queen Pancakes Double Chocolate, Alpro Barista Mandel. Lounas: Kinder Mini Eggs, Xucker Schoko-Drops, REWE Bio Braunes Mandelmus, Johannisbeeren, Heidelbeeren, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Mangos, Banane. Päivällinen: REWE Beste Wahl Geflügel Wiener. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Red Bull The Red Edition Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|