Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 129,57g | Prot: 67,09g | Hh: 262,35g.
Lounas: Жасмин Конфета, Баян Сулу Конфета "Самал", Картофель Отварной, Александра Тефтели с Рисом , Вареники с Картошкой. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Махеевъ Майонез Провансаль, Александра Тефтели с Рисом , Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Сахар, Табрис Денер Кебаб, Alpenland Йогурт 7,5%, Услада Йогурт, Алтын Дан Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|