Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 42,16g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Pisang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Tomat Merah, Telur, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Stroberi, Bubur Kacang Hijau, Jagung dengan Mentega, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesaberin10
|