Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 58,85g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Lounas: Turkey & Veggie Mix. , Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Päivällinen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, My Cabbage Tomato Soup , Turkey & Veggie Mix. . Välipalat/Muut: Tabasco Spicy Pickled Okra, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahuval73065
|