Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 43,30g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Illovo Maple Flavoured Syrup, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Low GI Seeded Brown Bread, Brown Sugar. Lounas: Brown Sugar , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Välipalat/Muut: Future Life Protein Crunch Carbolite Chocolate, Niknaks Spicy Tomato, Fritos Sweet Chilli Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divine1403
|