Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 281,48g | Hh: 413,53g.
Lounas: Coffee with Milk, 陳記 叉燒河. Päivällinen: Vegetable Stew (without Meat), 壽桃牌 蝦子麵（寬條）, 八方雲集 招牌水餃. Välipalat/Muut: Apple, Bourbon 五穀麥餅, Peanut Butter, Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|